‘เปดรี’ เผย ‘เลิกยกเวท’ ช่วยสลัดปัญหาเจ็บ
เปดรี มิดฟิลด์พลังหนุ่ม บาร์เซโลน่า เปิดเผยเปลี่ยนวิธีฝึกซ้อมโดยเลิกยกเวท และหันไปสร้างกล้ามเนื้อด้วยการใช้สายรัดยางยืดแทน คือเหตุผลให้เขาสามารถสลัดอาการบาดเจ็บ
เด็กปั้น ลาส พัลมาส ย้ายเข้ามาแจ้งเกิดกับ บาร์ซ่า เมื่อปี 2020 แต่ 3 ฤดูกาลหลังจากนั้น เจอปัญหาบาดเจ็บรบกวนจนไม่เคยลงเต็มซีซั่น
อย่างไรก็ตาม ฤดูกาลนี้ เปดรี สภาพสมบูรณ์เป็นตัวหลักลงเล่น 42 นัดทุกรายการทำ 5 ประตู 7 แอสซิสต์ช่วยทีมของ ฮันซี่ ฟลิค อยู่ในเส้นทางกวาด 4 แชมป์
ระหว่างเข้าแคมป์ทีมชาติสเปน แข้งวัย 22 ปี ถูกถามวิธีการกำจัดปัญหาบาดเจ็บ: “ผมไม่ได้เปลี่ยนอะไรเกี่ยวกับการกินอาหาร แต่ผมเปลี่ยนวิธีฝึกซ้อม”
“ผมไม่ยกเวทอีกต่อไป ผมเปลี่ยนไปใช้วิธีสร้างกล้ามเนื้อด้วยยางยืดมากกว่า โดยส่วนตัวมันเหมาะกับผมมากกว่า และเป็นวิธีที่ผมรู้สึกผ่อนคลาย”
“คุณต้องพยายามใช้วิธีการหลายอย่างเพื่อดูว่าอะไรเหมาะสม เพื่อเปลี่ยนแปลงวิธีรับมือปัญหาบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือการทำให้ตัวคุณรู้สึกดี”
“ผมทำงานหนักเพื่อรักษาภาพร่างกาย จนตอนนี้ลงเล่นอย่างมีความสุข ผมไม่กลัวอาการบาดเจ็บอีกต่อไป ผมมองมันเป็นเรื่องในอดีตไปแล้ว”
ที่มา: soccersuck
