เมนูเด็ด! ทาวน์เซนด์เผยกิน ‘ตีนไก่’ รักษาความฟิต
แอนดรอส ทาวน์เซนด์ ตัวริมเส้น ลูตัน ทาวน์ เปิดเผยเคล็ดลับรักษาความฟิตของเขา คือการกินเมนู ตีนไก่ เป็นมื้อเย็นในทุกวัน เพราะนอกจากดีต่อสุขภาพแล้ว ยังรสชาติถูกปากอีกด้วย
ทาวน์เซนด์ อายุ 32 ปี และถึงแม้ปีที่แล้วบาดเจ็บเข่าหนัก จนพลาดลงให้ เอฟเวอร์ตัน ตลอดซีซั่นก่อนถูกปล่อยฟรี แต่ ลูตัน น้องใหม่ประจำลีก ยังมอบโอกาสเซ็นเข้าทีม
เข้าสู่ฤดูกาลใหม่ อดีตเด็กปั้น ท็อตแน่ม ฮอตสเปอร์ คืนสนามได้อีกครั้ง โดยลงให้ ลูตัน ใน พรีเมียร์ ลีก ไปแล้ว 4 นัด แบ่งเป็น ตัวจริง 2 สำรอง 2
“หนึ่งในแหล่งคอลลาเจนจากธรรมชาติที่ดีที่สุด คือตีนไก่ และมันคืออาหารที่ผมกินทุกเย็น” ทาวน์เซนด์ เผยผ่านบทสัมภาษณ์ช่วงสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา
“ตีนไก่ คือเมนูที่เรียบง่าย ใช้เวลาเข้าเตาอบ 20 นาที ก็พร้อมกินได้เลย และรสชาติเหมือนกับส่วนปีกเป๊ะ แถมยังมีเนื้อน้อย มีกระดูกอ่อนที่ปกคลุมไปด้วยหนัง”
“ผมกินเมนูนี้แล้วรู้สึกดีมาก ที่ประเทศจีน, โปรตุเกส และในแอฟริกาใต้ มันค่อนข้างเป็นอาหารที่หาได้ทั่วไป”
“หัวใจแกะ คืออีกเมนูที่ผมเพิ่งได้ลอง หรือแม้แต่การใช้เทปปิดปากเพื่อช่วยในการนอนหลับ”
“ลูตัน เซ็นกับผมแค่ 3 เดือน และพวกเขาต้องการใช้งานผมทันที ดังนั้นผมต้องทำให้แน่ใจว่าตัวเองฟิตที่สุด”
“สิ่งเดียวที่แน่นอน คือตอนนี้ผมอายุ 32 ปี และห่างหายจากวงการไป 2 ปี แต่ตอนนี้ผมรู้สึกยอดเยี่ยม”
“ตอนผมกำลังพีคที่อายุ 27-27 ผมต้องใช้เวลานานมากเพื่อเรียกความฟิตระหว่างแต่ละเกม แต่ตอนนี้มันไม่เป็นแบบนั้นแล้ว ผมกลับรู้สึกสดชื่นขึ้นมาก”
“ผมไม่รู้เหตุผลที่แน่นอน แต่ผมคิดว่าเป็นเพราะเรื่องเล็กน้อยเหล่านั้น ทั้งการกินอาหาร, การฟื้นตัว, การบำบัดด้วยวิธีต่างๆ… ดูเหมือนว่ามันจะได้ผลสำหรับผม”
ที่มา: soccersuck
